Techniken,
die bei Störungen angewendet werden
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Reframing: Alternative Sichtweisen
für Verhalten dadurch eröffnen, dass man es in einem
anderen Rahmen, in ein anderes Setting setzt als dies bislang
geschah. Schwächen als Stärken verstehen lernen! |
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Positive Anker in negativ erfahrene
Situationen setzen. Dazu sucht man vergleichbare aber positiv
erlebte Situationen auf, versucht sie möglichst konkret,
(eventuell unterstützt durch Phantasiereisen und Entspannungsübungen)
nachzuerleben, bemüht sich Unterschiede festzustellen und
dann die positiven Affekte und Verhaltensformen mit in die neue
Situation hinüberzunehmen. |
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