Trainingsziele formulieren

Trainingsziele formulieren

	Zielsetzung

	Zielformulierung üben

Material

	Karten und Schreiber
	Wandzeitungen zum Thema: Ziele formulieren und bestimmen

Theorie-Input:

Trainingszeit ist Lebenszeit - Nutze sie!

Lernen ist ein Prozess. Er hat vor dem Training begonnen und wird danach weitergehen. Erwarten Sie nichts Endgültiges, und üben Sie weiter. Lernen bedeutet auch Umlernen und führt auf unbekanntes Terrain. Versuchen Sie offen für Neues zu sein. Spüren Sie die Trauer über den Verlust gewohnter Anschauungen, die Ängste vor Neuem - aber auch das Gefühl der Befreiung von allen Vorurteilen und den kribbelnden Aufbruch zu neuen Ufern.

	Zeitrahmen

	ca. 30 Minuten

Ablauf (Instruktion und Setting)

1. Schritt - Ratschläge schreiben

	"Stellen Sie sich eine Person vor, die Sie sehr gut kennt und die Sie schätzen."
	"Was, meinen Sie, würde sie Ihnen wohl raten, in diesem Training (Selbstwahrnehmung, Interaktion, Teamarbeit, Verhalten in Gruppen) zu lernen?"
	"Schreiben Sie diese Ratschläge möglichst im Wortlaut auf!"

2. Schritt - Trainingsziel formulieren

	"Entscheiden Sie, ob und wenn ja, welchen Rat Sie übernehmen wollen. Formulieren Sie den Rat als Ihr Trainingsziel (unter Beachtung der Wandzeitung)!"
	"Was könnte schief laufen, wenn Sie das Lernziel verwirklichen wollen? Aufschreiben!"
	"Wollen Sie Unterstützung? Wer könnte Ihnen aus diesem Kreis helfen?"

3. Schritt - Ziel auf Wandzeitung schreiben

"Wenn Sie wollen, schreiben Sie Ihr Lernziel und ggf. widerstreitende Kräfte auf die Wandzeitung."

4. Schritt - Betrachten der Wandzeitung

Gemeinsames Betrachten der Wandzeitung.

Gleiche Lernziele tun sich zusammen? (Entgegengesetzte ggf. auch!) Helfer?

Was kann erstens ich und zweitens die Gruppe zur Verwirklichung der Ziele beitragen?

Auswertung

	Keine Veränderung ohne Risiko und Abschied!
	Lernen / Verändern ohne Emotionen ist bestenfalls reproduktiv!